事业单位考试公共基础知识:道德之学习心理健康知识,掌握心理调适方法
在现实社会中生活的人,不可避免地会遇到这样那样的心理困惑或问题。一旦出现这种情况,切不可采取逃避和应付的态度,而应客观认识问题,理性分析问题,正确解决问题。这就需要自觉、主动地学习一些心理健康知识,了解自身心理活动的特点和规律,掌握心理调适的方法,将不良情绪及时合理地宣泄或转移出去,始终保持健康的心理状态。而当心理压力过大、内心冲突激烈、自我调节难以奏效时,应求助于心理咨询机构。通过心理咨询,找出问题产生的原因,探讨摆脱困境的对策,从而缓解心理压力,恢复心理平衡,促进人格完善。
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