教师招聘考试之情绪情感
一、 概念
情绪情感是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验,是人的需要是否得到满足在人脑中的反映。在理解情绪情感的概念的时候要注意以下三点内容:
(1)客观事物是情绪之源
(2)情绪以需要是否得到满足为中介
(3)情绪是对事物态度的体验而非态度
二、 情绪情感的功能
1、 信号功能
情绪和情感在人际间具有传递信息,沟通思想的功能,这种功能是通过情绪的外部表现,即表情来实现的。如销售人员在向其他人推荐产品时,他们会通过观察对方的面部表情来确定对方的心情是怎样的,对某事的态度是怎样的,并据此调整对话以便推销商品。
2、 动机功能
情绪是动机的源泉之一,是动机系统的一个基本成分。它能够激励人的活动,提高人的活动效率。适度的情绪兴奋,可以使身心处于活动的最佳状态,进而推动人们有效地完成任务。
3、 组织功能
情绪是一个独立的心理过程,有自己的发生机制,并对其他心理活动具有组织作用。主要表现在:积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用;消极的情绪情感对活动起着瓦解和破坏的作用。
4、 适应功能
情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。
三、 情绪的状态
1、 心境
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态,也叫心情。没有特定的指向性,不指某一特定对象,而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。
心境的特点:微弱、弥散性、长期性
2、 激情
激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态,多带有特定的指向性和较明显的外部行为。爆发原因一般是对个人具有重大意义事件的发生;过度的兴奋或抑制。
特点:强烈、短暂、冲动性
3、 应激
应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。应激具有两重性:积极面为紧急状态下提高生存力,消极面为长期应激导致疾病,所以我们要把握好一个度。
特点:激烈、紧张、机体的显著反应。
这三种情绪状态从程度上来说是逐步加强的,从时间上来说是逐渐减短的。
四、 健康情绪的培养
(一) 情绪的自我调节与控制
防御机制很难成为有效的适应、解决问题和接触痛苦的方法,面对不良情绪的积极做法应当是坦诚地面对它,运用各种方法进行自我调适,发挥自身对情绪的制约作用。
(二) 健康情绪的培养
第一, 要形成正当的、合理的需要
第二, 培养正确的人生观
第三, 锻炼身体
第四, 培养幽默感
第五, 培养消除不良情绪的能力
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