情绪的状态分类
根据情绪持续的时间长度以及强度的大小把情绪的状态分为三类,分别是:心境,激情与应激。
心境:心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性,不指某一特定对象,而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。也就是说心境的持续时间长,强度比较小,并且是具有一定弥散性的情绪状态。比如:当你高考考好的时候,整个暑假都觉得路上的花儿再微笑,鸟儿在歌唱。再比如:古人的诗句“感时花溅泪,恨别鸟惊心”,这些持续时间比较长,并且具有很大弥散性的情绪状态就是心境。
激情:激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。也就是说激情持续的时间短并且强度很大。比如:当我们听到萨马拉奇宣布08年奥运会在背景举办时,我们全中国都处于激情的状态。再比如,当身边亲近的人去世时,自己突然大哭,这也是处于一种激情的状态。再比如:当奥运健儿在赛场上努力拼搏时,也是激情的鼓励。当然激情并不都是积极的,好的,也有比较消极的一面,比如:激情犯罪。很多犯罪事件的产生都是因为激情的原因,所以激情是一种持续时间短暂,强度很大的,有积极的作用也有消极作用的情绪状态。
应激:应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。也就是应激是在紧急情况下产生的,会给个体带来一种紧张的情绪体验。比如:当我们在马路上开车时,突然冲出来一只小狗,我们踩急刹车,这时候就处于一种应激的状态。新老师站上讲台虽然不是一种突发的紧急情况,但是也会产生一种极度紧张的状态,这个也是应激。长期处于应激状态会降低个人的免疫力,对人的身体不是很好。但是除了消极的应激之外,还有积极的应激,比如我国有一句俗语“急中生智”这个“急”说的就是应激,是应激积极的一面。
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