高中体育教师招聘面试《蛙泳》答辩题目与解析
一、列举两种蛙泳教学中学生易犯错误及解决措施。
【参考答案】
(1)易犯错误:蹬腿不到位,如果蹬腿不到位,就很难向前进。
解决措施:加强岸上动作的练习。腿部:第一,双腿靠拢并伸直,脚尖绷直。第二,收腿。小腿回收放于大腿后侧,两膝盖间距离与肩同宽,脚尖向外并向上勾起,脚心向下。第三,蹬腿。双脚向侧蹬开,比肩略宽,脚掌依然向上勾起。循环动作。手部动作:45度抱水向下,然后送出。
(2)易犯错误:手和腿的配合不到位。
解决措施:强调动作细节要领,蹬腿时双手是从胸前向正前方向伸直的,那时切勿用手划水,当用手向后划时,头在水上吸气,并且收腿,蛙泳配合技术手臂滑下(抓水)的同时,开始逐渐抬头,这时腿保持自然放松、伸直的姿势。手臂划水时,头抬至眼睛出水面,腿还是不动。只有收手时才开始收腿,并稍向前挺髋,这时头抬至口出水面,并进行快速、有力的吸气。伸手臂的同时低头,用鼻或口鼻进行呼气,并且在手臂伸至将近二分之一处时,进行蹬夹水的动作,之后,让身体伸展滑行一段距离,蹬速度降低时进行第二个周期的动作。
二、谈一谈学习游泳有哪些好处?
【参考答案】
(1)增强心肌功能;
(2)增强抵抗力;
(3)减肥;
(4)健美形体;
(5)加强肺部功能;
(6)护肤;
(7)游泳可以磨练人的意志,促进心理健康和智力发展。
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