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心理防御机制

2018-12-20 14:19:39

心理防御机制

在全国各类教师招聘考试中,心理防御机制多以单选题的形式出现,考察较为简单,结合实际生活事例进行判断即可。因此,需要利用实践案例进行理解。

所谓“心理防御机制”是指一个人面对挫折或者说面对应激、目标受挫、创伤、丧失、冲突等心理上的种种困难,心理平衡遭到破坏,感到困扰、不适应,甚至体验到痛苦的折磨时,其“自我”就潜意识地运用一些防御措施来保护自己的机制。其主要的功能是更改自己与现实的关系,疏导自己的欲望或冲动,改变对心理困难的感受与态度,使得自我能处理与面对所遭遇的困苦,从而恢复心理平衡。所以,这是人在心理上摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪、平衡心理的自卫的适应办法,所以又叫做心理自卫机制。较常见的有否认、压抑、退行、升华、转移、合理化等。

1.压抑

压抑是最基本的防御机制,被称为“奠基石”。将不愿面对的想打压抑到无意识中去。比如说,口误、笔误就是被压抑的内容不小心冲破了自我控制。我们每个人都会做梦,而梦中所做事情有可能是非常荒诞的,正是自己的压抑在梦中得到了释放。

2.否认

否认是最原始最简单的防御机制,个体通过拒绝承认曾经发生或“完全回忆不起”那些让人过于痛苦、难堪的事实或经历,借以减轻所承受的心理压力,达到暂时避免或缓解心理上的痛苦,有时可以伴有对现实的幻想。如有人拒绝承认某亲人的亡故,并用保存亲人生前物品和生前的环境(如房问摆设)等来幻想该亲人的存在。小孩子在做错事情,比如说弄碎杯子时,总喜欢用双手把眼睛捂住或者把偷偷藏在门背后;我们经常所说的一个成语典故“掩耳盗铃”都是否认的表现。

3.升华

把社会所不能容许的本能欲望(包括性欲与攻击冲动),经改头换面导向较为高尚的、能为社会接受的、有益的日标和方向,转化为有建设性或创造性的行为,也可以简单地理解为化悲痛为力量。如将攻击性的欲望转化为竞技场上的拼搏,将本能的冲动升华为音乐和艺术的追求,让自己的欲望间接得以满足,而且有利于社会和他人。升华是最具积极意义和建设性的心理防御机制。比如说,一个小男孩在学校时被被人欺负,然后努力考进警校,以维护社会正义。

4.合理化

合理化是最常见的一种心理防御机制,又称为“文饰作用”。指个体在遭受挫折后或烦了错误后,对所受挫折和所做不合理的、不被接受的行为极力给予合理的解释,让非理智的东西显得理智,个体因此免遭因失败和丧失自尊而引起焦虑,但使用过度则会妨碍对理想和目标的追求。合理化有三种表现:酸葡萄心理(把得不到的东西说成是不好的,用来丑化失败的动机)、甜柠檬心理(当得不到葡萄而只有柠檬时,就说柠檬是甜的,用来美化被满足的动机)、推诿(将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人担待其过错)。比如,一个体育能力差的书呆子类型学生,会说只有四肢发达的人,才会喜欢体育;“塞翁失马,焉知非福”。

以上几种机制在考试中相对来说较为常见,因此只需结合例子理解即可。

例题:

“眼不见,心不烦”,掩耳盗铃都是社会态度( )的表现。

A.压抑 B.投射 C.否认作用 D.升华

【答案】C。解析:否认指把引起焦虑痛苦的事件加以否认,似乎它根本没有发生,来获取心理上暂时的安慰,这是在潜意识情况下进行的。“眼不见,心不烦”与掩耳盗铃都是对当前事件的否认,故本题答案为C。

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