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2021医疗招聘考试护理学资料:关于高血压的护理,我们到底知道多少?

中公卫生人才网 2021-06-07 18:24:41

提到关于高血压的健康护理,我们每个人多多少少都能说出个一二三来,但是你知道血压值多少为正常,高血压怎么护理,有什么注意事项吗?让小编带领大家一起学习一下吧。讲到血压,我们就需要先来了解一下血压到底是怎么产生的。

一、血压的形成。

1.定义:血压是血管内流动着的血液对单位面积血管壁的侧压力。既然是对血管壁的侧压力,大家知道,我们人体内有三种血管,分别是动脉血管、静脉血管、毛细血管,那与此对应的血压分别就是动脉血压、静脉血压和毛细血管压了,我们平常生活中说的血压指的就是我们的动脉血压。

2.生理过程:心脏每收缩、舒张一次构成的机械活动周期,称为心动周期。一个心动周期分为收缩期和舒张期,因为心室在心脏泵血活动中起主要作用,所以一般我们说的心动周期指的是我们心室的而非心房的。当心室收缩,动脉血压上升达到的最高值就是收缩压。在心室舒张末期,动脉血压下降达到的最低值我们称之为舒张压。收缩压减去舒张压的差值,就是我们的脉压了。

二、高血压判断标准。

1.正常血压数值:血压会随着我们的活动、年龄、性别、体位等有所波动,所以我们正常成人的血压值也有一定的范围,正常收缩压是90~139mmHg,舒张压是60~89mmHg,脉压为30~40mmHg,这其中任何一个数值出现异常都提示我们的循环系统出现了问题。不知道大家注意没有,我们这里写的单位虽然是mmHg,但是国际计量单位是kPa,那这两个单位之间怎么换算呢?这里就用到一个公式了即1mmHg=0.133kPa,1kPa=7.5mmHg。

2.高血压:在未使用降压药物的情况下,18岁以上成年人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg即为高血压。按照血压升高的程度我们将其分为三级。当收缩压为140~159mmHg和(或)收缩压为90~99mmHg时是1级高血压,当收缩压为160~179mmHg和(或)收缩压为100~109mmHg时是2级高血压,当收缩压≥180mmHg和(或)收缩压≥110mmHg时就是3级高血压了,比较危险了。由此可见,当患者不好好护理时,到后面可能就会对生命造成威胁,所以高血压的健康护理是非常重要的,那应该怎么护理才是正确的呢?就是我们要介绍的下一个内容。

三、高血压的护理。

1.环境:温湿度适宜,通风良好,安静舒适。

2.饮食:易消化、低盐(<6g/d为宜)、低脂、低胆固醇、高纤维素、高维生素的食物。

3.生活习惯:睡眠充足、保持排便通畅、注意保暖、避免冷热刺激。

4.控制情绪:高血压病人一定要保持情绪稳定,避免精神紧张致使血压升高。

5.坚持运动:进行适当的体育活动,每周3~5次运动、每次持续30分钟。比较适宜的运动有步行、慢跑、游泳、太极拳等,在运动中要注意循序渐进。

6.自我监测:要定时对血压进行自我监测,测量血压时做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。遵医嘱用药,戒烟戒酒。

通过今天的学习,相信大家对血压已经有了更进一步的了解,对于高血压病人护理的注意事项也掌握的更加全面了,希望大家在看完今天文章之后,能将今天的知识应用到生活当中,对大家有所帮助!

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