医疗卫生护理学重点考点:便秘知多少
便秘的滋味相信很多人都体会过,有时候你即使使出吃奶的劲都不会让你痛快地解决便便的问题,久而久之你就心生一种恐惧感,让你害怕上厕所,越是这样就越是形成了一个恶性循环。
而这个恶性循环一旦形成,就会对我们人体造成这样或那样的问题,比如腹胀、腹痛、食欲不佳、消化不良、乏力、舌苔变厚等等,甚至还可能导致我们的皮肤长斑。听到这个爱美的姑娘们不淡定了,因为害怕长斑影响到自己的形象,居然有人可以做到天天灌肠来解决排便的问题,这一举动让人不可思议,这显然不符合我们人体的正常生理功能。那面对便秘这一问题,我们将何去何从呢!让小编带领大家一起来探索吧!
首先,对于便秘的人要提供给适当的排便环境,如拉上围帘或用屏风遮挡,避开进餐时间,保持心情舒畅,利于排便,记住隐秘的环境也是影响我们排便的一个因素哦!
其次,选取合适的排便姿势也很重要,从古至今排便主要以蹲位为主,突然改变体位也会导致便便不好排出。
再次,还可以通过腹部环形按摩来促进便便排出,但是要注意是自右向左环行按摩哦!
另外,如果以上方法还是不行,那么可以在医生的指导下用一些帮助排便的药物,可选用蓖麻油、番泻叶、酚酞(果导)、大黄等接触性泻剂。或者也可以用一些大家比较熟悉的简易通便剂,常用的有开塞露、甘油栓。
最后,也就是我们起初跟大家说的灌肠,灌肠的效果是非常不错的,但是灌肠也是会有一些并发症的哦!比如可能会出现肛门损伤,肠穿孔等等,所以说这是我们的终极秘密武器,不可以随便拿出来用的哦!
小编今天的分享就到这里啦,希望大家都可以远离便秘的困扰,通体舒畅,笑呵呵!
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