地方公务员

首页 >地方公务员 > 备考资料 > 综合指导 >

2017广西公务员考试考前温馨小贴士:忙里偷“闲”

中公教育 2018-02-27 16:24:53

公务员考试对每一位考生的意义都十分重要,可能意味着人生轨迹的改变。2017多省公务员考试在即,必然会给考生带来较大的压力。在经历了一段时期紧张的备考复习之后,多数考生会有疲惫的感觉,紧张、焦虑的心情也会随着考试的临近而逐渐加强。中公教育建议,这种心理压力的程度不仅取决于考生的心理素质,还取决于复习状况、预定目标、外界因素等方面。因此,要想在考试中发挥出最佳水平,考生还需要对生理、心理等各方面进行适当的、科学的调试。

一、深呼吸

静下心来,排除杂念。缓慢地深呼吸,吸气时肚子慢慢胀起来,气入丹田。憋气5秒再呼出,吐气时肚子慢慢沉下去。如此重复几次。这种简单的腹式呼气方式广泛地运用于气功、瑜伽等运动中,是很好的解压方式。

二、做点自己喜欢的事儿

考生不要将精神聚焦在一点,学会给自己的精神松绑,当你觉得压力很大无法释怀的时候,花点时间做自己喜欢做的事情,比如听轻音乐、散步、品尝美食、欣赏风景等,这些都有益于精神的舒缓。但不推荐做剧烈运动,或完全抛弃复习的彻底放松。

三、放下书本看点新闻

打开电视机或者电脑,主要是看一下国内外新闻,重点是时事类的,当然也可以八卦一下看看娱乐或者体育新闻,关心一下世界发生的变化。考生可暂时忘记题海里的沉浮,舒适地躺在床上或者沙发上,听着电视机或者电脑里播音员字正腔圆掷地有声的播报让自己的心情完全放松。可以选择听新闻,为申论写作提供一些灵感,比如说国家领导人的出访为国家政治、经济带来哪些利益等等。今朝新闻入耳明日落笔生花,一举两得何乐而不为。

欢迎关注(中公教育公务员考试频道)
及时掌握公务员考试信息

微信咨询 回复“2022”领取备考大礼包
THE END  

声明:本站点发布的来源标注为“中公教育”的文章,版权均属中公教育所有,未经允许不得转载。

如果对你有帮助的话,就点个赞吧!

 猜你喜欢换一换  

 直播课堂

2022年广西公务员考试笔试备考指导

广西广西历年冷热门岗位分数线及竞争情况透析

省考 |02-11 07:30

免费
2022年广西省考-乘“省”追击冲刺营

广西申论-阅读理解

省考 |02-12 09:00

¥19.9
2022年广西省考-乘“省”追击冲刺营

广西申论-综合分析

省考 |02-12 02:30

¥19.9
2022年广西省考-乘“省”追击冲刺营

广西申论-贯彻执行

省考 |02-13 09:00

¥19.9

 图书教材去APP查看更多图书

备考工具
退出

地方公务员<

进入频道首页

备考资料

行测 申论 面试 专业科目 综合指导 时事政治

信息汇总

各地公务员入口

江苏 山东 山西 浙江 内蒙 安徽 宁夏 江西 新疆 福建 青海 上海 陕西 广东 甘肃 广西 四川 海南 云南 湖北 贵州 湖南 西藏 河南 重庆 北京 辽宁 天津 吉林 河北 黑龙江

各项目入口一键直达<

国家公务员

地方公务员

北京公务员

山东公务员

浙江公务员

江苏公务员

湖南公务员

辽宁公务员

吉林公务员

黑龙江公务员

上海公务员

四川公务员

广东公务员

天津公务员

云南公务员

湖北公务员

河南公务员

福建公务员

安徽公务员

河北公务员

重庆公务员

江西公务员

陕西公务员

贵州公务员

青海公务员

内蒙古公务员

宁夏公务员

新疆公务员

广西公务员

甘肃公务员

山西公务员

海南公务员

西藏公务员

事业单位招聘

公选/遴选考试

大学生村官

军人考试

教师考试

警法考试

选调生

三支一扶

农村信用社

申论热点

银行考试

医学考试

会计考试

在职硕士

医疗卫生招聘

社区工作者

考研

中公新闻

时事政治

行测

面试

申论

公益性岗位

国企招聘

乡镇公务员

防诈骗技巧

公基常识

一级消防工程师

投资者关系网站

公考问答

社会工作师

四六级

法考

软考

PMP

建设工程

IT培训

外语培训