《侧向滑步推铅球和头手倒立》易错指导_教师资格面试初中体育
《侧向滑步推铅球和头手倒立》易错指导_教师资格面试初中体育,为大家进行录制教师资格面试备考系列视频,希望对各位考生有所帮助。以下为初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》易错指导。
初中体育《侧向滑步推铅球和头手倒立》易错指导
易错指导
一、内容分析
动作要点:(1)预摆和滑步:在开始滑步前,通常做1~2次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小腿向投掷方向摆起,上体稍右倾,接着右腿屈膝下蹲,左腿屈膝回摆靠近右腿,上体右倾,收腹含胸,预摆过程中一定要控制好身体的平衡;身体重心向左移动,左腿向左侧摆出,同时右腿用力侧蹬,“摆”、“蹬”同时进行;右腿充分蹬伸后,迅速收拉小腿,使前脚掌沿地面滑至投掷圈圆心附近,脚尖稍内扣,使脚约与投掷方向成直角,同时左脚积极下压,以前脚掌内侧着地,形成最后用力前的良好姿势。
(2)最后用力和维持身体平衡:最后用力和滑步动作是紧密连接的,当左脚一着地,即开始最后用力。首先以髋部大肌肉群发力,右腿用力蹬转,髋部前移并左转,同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向;紧接着右腿开始转蹬,两腿进行爆发式蹬伸,左肩制动,右肩充分向前,抬肘、伸右臂、用手指拨球,将铅球从肩上向前上方推出;当铅球出手后,及时换步、降低身体重心,维持身体平衡。

二、易犯错误与纠正方法
1.易犯错误:右髋前送不充分;纠正方法:在腿后蹬转髋时,消极被动无前送。以上肢先走从而带动下肢再动,造成了右髋的前送不充分不积极的,从源头上导致身体侧倒现象的产生。解快策略:首先建立正确完整的技术动作概念,徒手蹬转练习。
2.易犯错误:左脚支撑无力或支撑不稳;纠正方法:预先在圈内划出标志线,沿线进行滑步练习;徒手左脚积极下压练习;徒手斜坡前伸下压练习。
3.易犯错误:滑步时上体过早前移,不利于超越器械的形成;纠正方法:徒手滑步时由一人拉着投掷者的左手,做摆动左腿和右腿蹬地练习,体会两腿的配合。步时由一人用手阻挡练习者上体向前,体会下肢带动上体滑行,或教师用语言等信号让练习者的眼睛看着与投掷方向相反的地方或稍微偏斜一点。
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面试过程:
1.候考:考生持面试准考证、身份证,按时到达考试地点,进入候考室候考。
2.抽题:按考点安排,登录面试测评软件系统,计算机从题库中随机抽取试题(幼儿园类别考生从抽取的2道试题中任选1道,其余类别只抽取1道试题),经考生确认后,系统打印试题清单。
3.备课:考生持备课纸、试题清单进入备课室,撰写教案(或演示活动方案),备课20分钟。
4.回答规定问题。考官从题库中随机抽取2个规定问题,考生回答,时间5分钟。
5.试讲/演示:考生按照准备的教案(或活动方案)进行试讲(或演示),时间10分钟。
6.答辩:考官围绕考生试讲(或演示)内容和测试项目进行提问,考生答辩,时间5分钟。
7.中职文化课(公共科目)类别考生面试与高中类别一致,报考中职专业课、中职实习指导、日语(初级中学)、俄语(初级中学)、心理健康教育(初级中学)、日语(高级中学)、俄语(高级中学)、心理健康教育(高级中学)、日语(中职文化课)、俄语(中职文化课)、心理健康教育(中职文化课)教师资格的考生面试时,需加试专业知识概述,时间5分钟。
8.评分:考官依据评分标准对考生面试表现进行综合评分,填写《面试评分表》,经组长签字确认,同时通过面试测评系统提交评分。
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