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《一足蹬地翻身上》教案_教师资格面试小学体育

中公教师网 2021-04-16 15:47:32

《一足蹬地翻身上》教案_教师资格面试小学体育,为大家进行录制教师资格面试备考系列视频,希望对各位考生有所帮助。以下为小学体育《一足蹬地翻身上》教案

《一足蹬地翻身上》教案

一、教学目标

1.能够用语言描述动作要领,80%的学生能独立完成动作。

2.通过集体练习,小组间的保护与帮助,锻炼前庭器官的稳定功能,提高身体的平衡能力。

3养成团结协作、自信、果敢的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

蹬地摆腿、引体贴杠。

【难点】

蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,老师为大家播放一段视频,看一下里面是哪一项运动?对,是体操运动,是体操运动员在做单杠练习,同学们观察的很仔细,老师告诉你们这个技术动作叫做一足蹬地翻身上,正是我们今天要学习的内容!

2.队列队形练习:原地三面转法练习。

组织教学:四列横队。

要求:队列整齐,步伐一致。

(二)准备部分

1.游戏:两人双足跳

方法:两人一组,互用右手握对方的左脚,左手搭肩,组成一对两足人。发令后,两足人用侧跳至终点,再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为优胜。两足人中途脱手,应立即重新组合好后再行前行。换握必须在两人均过终点线后再进行。

组织教学:在课前画好的区域内进行。

2.配乐韵律操

开合运动、踢腿运动、伸展运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3.专项练习

斜身引体(体会仰卧拉杠的动作)和上步踢腿(体会拉杠,绷腿和踢腿的动作)。

组织教学:每列横队一个单杠,依次进行。

(三)基本部分

1.示范

提问:刚刚老师在摆动时身体中除了手之外还有哪个部位接触到杠了?

学生回答:腹部位置。

组织教学:学生站于单杠两侧。

2.讲解

两手屈臂正握杠,两脚前后站立。后脚向前一步蹬地,同时屈臂、另一腿由后向前用力摆动,蹬地腿与摆动腿迅速靠拢,进一步屈臂引体,使腹部贴杠,继续向上翻转,当两腿翻转至杠后水平位置时,两腿制动,翻腕,抬头,挺身成支撑。其关键字总结为:蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠、抬头、翻腕、制动腿、成正撑动作。

保护与帮助:帮助者站在杠前练习者体侧,当练习者蹬地后,一手托肩,帮其拉臂,另一手托其臀部,使重心提高,腹部贴杠。当翻其正撑时,一手换扶上臂,防止上体前倾,另一手换扶大腿,维持其身体平衡。

3.练习

(1)在低单杠上站立悬垂,做摆腿蹬地配合的练习,体会“蹬、摆”的用力时间和顺序。

组织教学:在教师指挥下,逐排进行。

(2)在保护与帮助的条件下,借助踏板,用蹬地脚踏板做翻上成支撑的练习。

组织教学:三人一组,一人练习,两人保护与帮助。

(3)保护与帮助的条件下,在单杠后上方拉一个橡皮筋,借助踏板用力向后上方触动橡皮筋,助其身体屈髋,腹贴杠和向上翻转。动作协调、自然,肩部放松。

纠错:上体后倒时,臂伸直,臀部掉下。提示学生上体后倒时不是倒体而是倒肩,并且倒肩同时要拉杠。

组织教学:三人一组,一人练习,两人保护与帮助,教师巡视指导。

(4)在保护的情况下,独立完成单杠一足蹬地翻身上练习。

组织教学:三人一组,一人练习,两人保护。

4.优生展示

组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。

5.教学比赛—跋山涉水

方法:以体育小组为单位,每个小组排成一路纵队,在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍,其中一处障碍必须用前滚翻动作通过,一次障碍必须翻过单杠。学生依次通过障碍,到达终点举手示意,下一名同学继续,小组所有成员全部通过结束,用时最少的小组获胜。

组织教学:体育小组为单位。

(四)结束部分

1.放松活动—八段锦。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度:35%~40%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

五、场地器材

体操房、体操垫、单杠、音乐播放器。

六、课后反思

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THE END  

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