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2020宁夏公务员考试倒计时 疫情防控要牢记

中公教育 2020-08-18 21:28:21

受疫情影响2020省考推延,集中在七、八月份举行笔试,规模最大的当属即将到来的8·22联考,有17个省(区)同天笔试,是2020年度最大规模的公务员考试。特殊时期,各省都充分认识到疫情防控的重要性,多个省份针对考试期间的疫情防控专门发布通知提出针对性举措,确保考试顺利和考生健康。大部分省(区)都要求考生出示健康码以及个人健康情况,部分到过中高危险区的考生还须提供核酸检测结果。目前距离考试的脚步已经很近了,考生们在考前一定要做好疫情防控相关准备工作,以便顺利参加考试。中公教育在本文中对各省疫情防控措施进行总结,并为大家提出个人健康管理之法。

(一) 考生应积极配合组织单位的防疫措施

省份 8.22公务员考试各地健康码要求
河北 通过微信搜索“冀时办”登录“河北健康码”,按照提示填写健康信息
云南 在手机上申领本人的“云南健康码”
甘肃 在考试前14天申领“健康码”
青海 通过“信用青海”微信公众号、“青海省信康码”微信或支付宝小程序实名申领 信用健康码
山西 实行考生健康信息申报制度
贵州 考试前每天扫描“贵州健康码”二维码
海南 考前7天,考生自行扫描“海南省健康一码通二维码”进行健康打卡
重庆市 出示核酸检测证明或健康码
辽宁省 现场通过“辽事通”APP、微信“国务院客户端”进行扫码
吉林省 通过微信添加“吉事办”小程序申领“吉祥码”“通信大数据行程卡”
宁夏 通过“我的宁夏”APP实名申领宁夏防疫健康码
广西 通过“爱广西”等APP实名申领“广西健康码”
安徽省 通过“皖事通”APP实名申领安徽健康码
江西省 通过“赣通码”领取健康码
湖北 出示健康码(不限湖北省)
内蒙古 通过“蒙速办”APP或微信、支付宝等平台申领本人电子健康码
黑龙江 考试前2天如实向招录机关提交“龙江健康码”和国家政务服务平台“通信大数据行程卡”的截图

各省(区)对于健康码做了非常具体的规定,以云南为例,具体规定如下:

健康码是绿码的,现场测量体温正常(≤37.3℃)可进入考点的普通考场参加考试。

健康码是黄码的要提供考试前7天内新冠病毒核酸检测阴性检测报告原件,现场测量体温正常(≤37.3℃)可进入考点的专用考场参加考试。

健康码为红码的考生需提供有效的解除集中医学隔离观察证明、考试前7天内有效的新冠病毒核酸检测阴性检测报告原件,现场测量体温正常(≤37.3℃)可进入考点的专用考场参加考试。

由此可看出,考生一定要在考前根据健康码的情况按要求提供好证明材料。

(二)考生应做好个人健康管理

特殊之年的省考,考生务必要留意各地的防疫要求,提前做好自我健康管理,此外,及时调整作息规律,做好考试准备工作。

(1)少聚集

为了配合全国疫情防控工作,大家都“宅”在家,疫情缓解之后,很多人放松了警惕,开始逛街、聚会等,对于备战2020省考的考生来说,在目前这个关键阶段一定要时刻注意个人防护,不能懈怠。首先口罩不能摘,但是也尽量不去人群密集之地,尽量不去参加各类聚会,少“凑热闹”,同时不乘坐拥挤的公共交通工具。对于报名线下学习班的考生,则要在上课、下课以及路上都戴好口罩做好个人防控。

(2)多运动

面对疫情,除了讲卫生、勤洗手、多通风、少串门、到公共场所戴口罩之外,大家可以适当安排一些室内运动,预防病毒感染,加强健身锻炼,增强自身免疫力同样重要。

要激活人体免疫系统,运动就必须要有强度。一般认为, 中等强度的有氧运动对提高人体免疫功能的作用最大。可做一些微微出汗的运动, 例如快走、慢跑、游泳、骑行、打羽毛球等。每天运动30-60分钟, 每周至少5天。

运动也要有其正确的“打开方式”:平时经常运动的人群,开始训练的速度也应放慢一些;平时不常运动的人群,则应适当延长热身和放松的时间,并缩短高强度间歇训练的时间。要循序渐进。

(3)讲卫生

要时刻保持个人防护意识,要科学佩戴口罩,勤洗手、常通风、保持安全社交距离。保持良好的卫生习惯,保持健康生活方式:

一日三餐要安排合理,食材新鲜安全,忌生冷,吃熟食,把每日饮食都调和好;

如果自己有咳嗽、打喷嚏的情况,一定要用纸巾捂口鼻;

家里教室常通风,衣服被褥等多清洗,同时充分地接受阳光照射;

无论是在家里还是同他人一起居住要做到个人物品不混用,毛巾、香皂、洗手液等要分开使用。如出现发热、咳嗽等症状,要及时就近进行诊疗。

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THE END  

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