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四点建议帮你度过2018执业医师复习疲劳期

2018-07-31 17:06:39

在备考执业医师的时候,肯定会有疲劳厌倦的时候,那么这个时候要怎么调节呢?其实一个星期有七天,合理安排好学习和休息的时间,才能提高复习的效率,所以不要认为天天学习,就一定可以通过考试,这样更容易产生很大的心理压力,中公医考网小编整理了四点建议帮你平稳度过2018执业医师复习疲劳期!

1、保证睡眠质量

每天的睡眠质量一定要保证好,做到学习时不打盹儿,提高学习效率。困了就要睡,睡了再学要比打疲劳战好多了。当精神好,兴趣佳时,也就是你的进攻力最强的时候。此时学习时间就是你的王牌,可不要浪费这段时间,把你认为书中最难的找出来,一举突破它。

2、树立目标,分步突破

与其树立远大目标,不如先树立几个小目标分步实现。

3、合理安排学习时间

学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读,要合理安排学习时间,注意劳逸结合,这样才能及时调整不良状态。

4、激励自己

每个人都有适合自己的鞭策方法,你说没有压力,那就去找点压力。回老家一趟,看看此时工作在田间地头的父母的背影,相信也会对自己有所激励。

相关链接:口腔执业医师考前如何克服不良情绪

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